Ismerd meg a természetes ciklusod
Ebben a 18 oldalas ingyenesen letölthető e-könyvben bemutatom neked a ciklusszinkron alapjait, a ciklusok szakaszain keresztül.
Megismerheted, hogy a különböző fázisok hogyan befolyásolják a tested működését. Megértheted miért vagy néha fáradt, energikus. Milyen tünetek milyen hormonális egyensúlytalanságra utalnak és hogyan tudod őket felismerni a ciklus szakaszai szerint.
Megtanítom neked a ciklusnapló vezetését a ciklusszinkron alapelvei szerint, így azonnal közelebb kerülhetsz a ciklusod holisztikus megértéséhez, valamint a természetes termékenységedhez.
Ciklusnapló vezetés alapok
Hormonális akne mini
e-book
A ciklikusan megjelenő gyulladt pattanások kezelése a hormonjaid megismerésével, ciklusodhoz igazodó étrend, valamint egy tudatos bőrápolási rutin kialakításával kezdődik. Ebben a mini e-bookban megtanulhatod, hogy milyen hormonális egyensúlytalanságok okozzák a hormonális aknék megjelenését. Egyértelműen be tudod majd azonosítani, hogy nálad hol van a "hiba a rendszerben" és tippeket kapsz mindegyik kezelésére.
Neked való ez a csomag, ha igazak rád az alábbiak
+ Időszakosan megjelenő fájdalmas pattanásaim vannak, hiába van bőrápolási rutinom vagy járok kozmetikába.
+ Nem vagy igazoltan kazein, laktóz és glutén érzékeny sem, mégsem tudom mi a gond.
E-book ára: 6.000 Ft
Termékenység fokozása természetesen e-book
Készen állsz a hormonok és a termékenység optimalizálására? Távolodj el a zajtól, és hangolódj testedre. Finom receptek, részletes gyógynövény + étrend-kiegészítő ajánlás és hatékony életmód-tippekkel segítek neked optimalizálni az ovulációdat.
Olyan hormonális állapotok, mint: PCOS, Inzulin rezisztencia, mellékvese kifáradás, Szekunder amenorhea, Red-es szindróma, Pajzsmirigy alulműködés, Ösztrogén dominanci és Progeszteron hiány sajnos egyre gyakoribb a nők körében. Ezekre a hormonális egyensúlytalanságokra ad megoldást és betekintést bővebben ez a tudásanyag, hogy a hormonális egyensúlyod ismét a helyére kerüljön.
Megtanítalak hogyan kell ciklusnaplót vezetni, így pontosan tudni fogod mikor van ovulációd, mikor-milyen szakaszba léptél és ezt hogyan tudod optimálisan támogatni a ciklusszinkronnal, mindezt 100 oldalon keresztül.
Kozmetikum kisokos! Tudtad, hogy bizonyos kozmetikumokat tilos használni a bőrödön várandósság esetén mert vetélést okozhat? Összeszedtem azokat a hasznos tudnivalókat, amikkel szintén tudod támogatni a babatervezést.
Labordiagnosztika - amennyiben az e-könyv megrendelésed napjától számított 3 hónapon belül labor lelettel rendelkezel, úgy azt díjmentesen egy konzultáció keretén belül kielemzem és konkrét tanácsot adok neked, amivel segítheted a hormonális egyensúlyodat és fokozhatod a termékenységedet.
Neked való ez a csomag?
+ Előbb-utóbb teherbe szeretnél esni.
+ Egy ideje próbálsz már teherbe esni.
E-book ára: 10.000 Ft
Hormonegyensúly 30 nap alatt mini e-book
Tanuld meg értelmezni mit üzennek neked a hormonjaid és ne ellene dolgozz, hanem vele harmóniában.
Ebben a mini e-bookban bevezetlek a ciklusszinkron világába, megtanulod hogyan kell ciklusnaplót vezetni, milyen ételekkel és gyógynövényekkel tudod támogatni a ciklusod egyes fázisait, hogy a lehető legtöbb energiát hozhasd ki magadból.
Nekem való ez a csomag?
+ Fájdalmas menstruációval küzdök. (PMS, PMDD)
+ Úgy érzem, nincs rendben a libidóm. + Sokszor fáradt, ingerült, lehangolt vagyok. + Gyakran kialvatlan vagyok, felkelek az éjszaka közepén. + Szeretnék többet kihozni magamból, az energiámból és a nőiességemből.
E-book ára: 6.000 Ft
GYIK
1. Honnan tudom, hogy nálam ez működni fog?
A ciklusszinkron egy olyan életmód, amit minden nőnek érdemes elsajátítania, mindenki egyénre szabhatja a saját preferenciája szerint, ezért függetlenül attól, hogy gyermeket tervezel, esetleg már menopausa felé közeledsz, hogy élsportoló vagy, kevés a szabadidőd be tudod majd építeni a mindennapjaidba. Sőt a női mindennapi feladataidat, edzéseidet, étkezéseidet is megkönnyíti a program. Hiszen veled, harmóniában működik.
2. Fogamzásgátló szedése mellet is használható?
Hormonális fogamzásgátló szedése mellett is tudod alkalmazni a tanultakat, de a hormonális fogamzásgátló lerakása utáni időszakot könnyíti meg nagyban, azonban hőt és nyákot nem tudsz vele monitorozni. Étkezési, alvási szokások kialakításában, mikro és makro tápanyagok beépítésében, valamint a fogamzásgátló okozta tünetek monitorozásában is segítségedre lehet.
3. Nincsen menstruációm, így is van értelme?
A ciklusszinkron nem csupán a ciklusnapló vezetéséből áll, természetesen fontos részét képezi, azonban akkor is nagyon fontos naplózni a testedben zajló változásokat, ha valamilyen egyensúlytalanság miatt elmarad az ovulációd, hiszen az a cél, hogy ezt visszahozzuk az életedbe, A ciklusszinkron segítséget nyújt abban, hogy természetes módon hogyan tudod ismét ovulációra bírni a testedet, megtanít arra hogyan támogasd a hormonjaidat.